水曜日, 11月 18th, 2009


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【モデ顔】現役モデルの愛され小顔とセレブ美肌(冊子版)【こぶた・ちょっぷ♪】 エイジングケアとダイエット


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オリエンタルダイエット

 巷にはいろんなものが溢れていますが、オリエンタルダイエットってもうチェックされましたか?
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 わかめダイエットとは、スープ・サラダなどのわかめに取り入れながらカロリー摂取を控えるダイエット方法です。わかめにはカルシウム・食物繊維・ヨード・アルギン酸・マグネシウムなど豊富な栄養素が含まれていて、健康食としても人気です。
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 油ぬきダイエットとは、油脂の摂取を必要最低限にして、摂取カロリーを抑えるダイエット方法で、油脂を極力摂らないために、煮る・茹でる・蒸すなどの油を使わない調理方法をとります。ただし、油脂にはビタミンA・ビタミンD・ビタミンEなどの吸収を助ける働きがあり、全く摂取しないと肌荒れなどの原因となりますので、ご注意ください。
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